Você conhece os benefícios surpreendentes do cacau para a saúde? Em algum momento da sua vida você ouviu que chocolate faz mal, certo?
Mas não é bem assim, o cacau além do sabor irresistível do chocolate, pode trazer muitos benefícios para a saúde.
Este superalimento, repleto de antioxidantes e nutrientes, está se destacando cada vez mais como um aliado valioso para a promoção do bem-estar integral. Quer saber mais como o cacau pode ter benefícios surpreendentes? Continue lendo.
Estímulo Imunológico:
A presença de polifenóis no cacau fortalece o sistema imunológico, ajudando o corpo a se defender contra invasores indesejados.
Esses compostos podem contribuir para a resistência a doenças e infecções.
Saúde da Pele Aprimorada:
Os antioxidantes presentes no cacau, como flavonoides e catequinas, não apenas combatem os radicais livres, mas também promovem a saúde da pele.
E quem não quer uma pele mais radiante e saudável?
A absorção dos antioxidantes é bem menor quando o produto é consumido com leite. Portanto fuja dos chocolates com leite, independente do teor do cacau. Escolha sempre chocolates veganos, eles não utilizam ingredientes de origem animal, portanto são escolhas mais saudáveis.
Gestão do Peso:
Chocolate não engorda, chocolate de verdade quando consumido de forma moderada não engorda pelo contrário ajuda na sua dieta.
Surpreendentemente, o cacau pode desempenhar um papel na gestão do peso. Componentes como a fibra ajudam na sensação de saciedade, controlando os impulsos alimentares e auxiliando na manutenção de um peso saudável.
Aqui na Java temos opções de chocolate para cada tipo de dieta. Chocolate para dieta low carb, com restrição de açúcar para dietéticos, e com açúcar para quem prefere um docinho mas não abre mão de ser saudável.
Alívio do Estresse:
Além de promover a felicidade, o cacau contém compostos, como a teobromina, que têm propriedades relaxantes.
Dessa forma consumir cacau pode ser uma maneira deliciosa de aliviar o estresse e acalmar os nervos.
Equilíbrio Hormonal:
Estudos recentes indicam que o cacau pode influenciar positivamente o equilíbrio hormonal, especialmente em mulheres. Essa propriedade pode ser benéfica para a saúde reprodutiva e o bem-estar geral.
Saúde Ocular Aprimorada:
Antioxidantes como a luteína e a zeaxantina, presentes no cacau, demonstraram ter efeitos positivos na saúde ocular. Integrar o cacau na dieta pode contribuir para a prevenção de doenças oculares relacionadas à idade.
Aprimoramento da Função Respiratória:
Alguns compostos presentes no cacau têm propriedades que podem beneficiar a função respiratória, ajudando a promover a saúde dos pulmões e proporcionando um melhor fluxo de oxigênio para o corpo.
O cacau vai muito além do prazer indulgente, é um superalimento com vários benefícios.
Se você buscar uma vida mais saudável e vibrante, incorporar o cacau na sua rotina diária pode ser a chave.
Treine seu paladar, comece aos poucos consumir chocolates com maior teor de cacau.
Comece com nosso 42% ao leite de coco, depois com 50% crocante, parta para o 63% cacau com café, logo você vai estar consumindo os chocolates mais intensos como o 70% cacau com cranberry. Assim aos poucos conseguirá tornar os seus hábitos mais saudáveis.
