O chocolate 70 é saudável? Esse chocolate tem conquistado espaço nas prateleiras e nos corações de quem busca um estilo de vida mais saudável. Mas será que ele é realmente bom para a saúde? Neste artigo, vamos explorar os benefícios desse tipo de chocolate e responder à pergunta: chocolate 70 é saudável?
O que torna o chocolate 70 uma escolha saudável
O chocolate com 70% de cacau ou mais é conhecido por conter uma quantidade maior de cacau em sua composição e menos adição de açúcar e gorduras em comparação ao chocolate ao leite. É exatamente essa alta concentração de cacau que faz dele uma opção nutritiva, rica em antioxidantes, como flavonoides, que ajudam a combater os radicais livres no organismo. Leia o nosso artigo para saber exatamente o que significa chocolate 70%.
Percentual não é indicativo de qualidade do chocolate!
Esse número na embalagem só indica o percentual de cacau daquela barra, e não a qualidade daquele chocolate. Por isso fique atento a lista de ingredientes, do chocolate que você está comprando. Aqui na Java, por exemplo, seguimos a política do rótulo limpo, com ingredientes simples e naturais. Nosso chocolate 70% cacau é feito com apenas três ingredientes.
Chocolate 70 tem açúcar?
Sim, o chocolate 70% geralmente contém açúcar, mas em quantidades reduzidas. Diferente dos chocolates mais doces, como os ao leite, onde o açúcar pode representar a maior parte dos ingredientes, no chocolate 70% o cacau é o protagonista.
Por isso, ele é uma opção melhor para quem quer equilibrar o consumo de doces e cuidar da saúde. É importante lembrar que, mesmo com menos açúcar, ele deve ser consumido com moderação, especialmente por pessoas com restrições alimentares ou condições de saúde específicas, como diabetes.
Se você está em busca de um chocolate 70% ainda mais saudável, prefira marcas que utilizam açúcares naturais, como demerara ou maltitol, e evite aqueles com aditivos artificiais. Aqui na Java você encontra opções para todas as dietas, chocolates com e sem açúcar.
Benefícios do chocolate 70% para a saúde
Chocolate 70 é saudável é cheio de benefícios, mas só o chocolate de verdade. Muitos chocolates disponíveis no mercado tem uma lista de ingredientes extensa, na maioria das vezes impronunciáveis. Prefira empresas como a Java Chocolates, que busca a naturalidade dos seus produtos, com ingredientes simples e naturais.
A estrela principal do chocolate 70, o cacau, é rico em benefícios. O consumo de produtos de cacau evita a obstrução das artérias, sendo assim ajuda na saúde vascular.
Além disso a manteiga de cacau é rica em ácidos graxos que servem para diminuir o colesterol total e triglicerídeos, aumentando o colesterol bom.
- Ajuda na saúde do coração: os flavonoides presentes no cacau podem melhorar a circulação sanguínea e reduzir o risco de doenças cardiovasculares.
- Rico em antioxidantes: os compostos antioxidantes presentes no cacau ajudam a proteger as células contra o envelhecimento precoce e doenças crônicas.
- Aliado da dieta: com menos açúcar e mais fibras, o chocolate 70% pode ser incluído em uma alimentação equilibrada, até mesmo em dietas de emagrecimento.
- Melhora o humor: o chocolate estimula a produção de serotonina, o que ajuda a reduzir o estresse e promover a sensação de bem-estar. Quer melhorar ainda mais o seu humor? Confira essas dicas de receitinhas com chocolate.
Como escolher o melhor chocolate 70%?
Ao comprar um chocolate 70%, leia o rótulo com atenção. Prefira produtos feitos com poucos ingredientes e que priorizem o cacau como principal componente. Chocolates de origem rastreada e produzidos com práticas sustentáveis, como os da Java Chocolates, são ótimas opções para quem valoriza qualidade e saúde.Java Chocolates oferece barras de 70% cacau adoçadas com açúcar demerara, combinando sabor intenso e ingredientes naturais. Experimente e descubra o equilíbrio perfeito entre saúde e prazer.
Conheça os nossos chocolates 70% com açúcar:
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Sim, chocolate 70 é saudável, desde que consumido com moderação e escolhido com critérios. Mas pode ficar tranquilo que nós te ensinamos qual a maneira correta de consumir chocolate e aproveitar todos os benefícios. Ele é rico em nutrientes, pode trazer benefícios ao corpo e ainda satisfazer a vontade de comer um doce sem exageros. Que tal incluir essa delícia na sua rotina?
Portanto visite nossa loja online e conheça as opções de chocolates saudáveis da Java Chocolates!
